ŠTO JE JOGA? KAKO ZAPOČETI S JOGOM?

Sandbag, vreća s pijeskom, uteg za jogu

Na zalihi
SKU
ZT024--------

Manja vreća s pijeskom, sandbag, uteg za jogu je odličan rekvizit za restorativnu jogu. Uteg sa svojom težinom aktivira opuštajući odgovor u tijelu, što vam omogućava da se dublje uronite u položaj i pronađete duboku relaksaciju.

Cijena 19,42 EUR

Manja vreća s pijeskom, sandbag, uteg za jogu je odličan rekvizit za restorativnu jogu. Uteg sa svojom težinom aktivira opuštajući odgovor u tijelu, što vam omogućava da se dublje uronite u položaj i pronađete duboku relaksaciju.

Dodatni pritisak može pomoći ublažiti osjećaje tjeskobe i senzorne preopterećenosti.

Sandbag, vreća s pijeskom, uteg za jogu

  • umirujući utegnuti pritisak u različitim položajima za restorativnu jogu, yin jogu i hatha jogu ili kao utezi za povećanje vaše snage
  • vreća utega je od 100% pamuka
  • punjenje – pijesak (šljunak) – je prave granulacije da omogućuje odličnu raspodjelu težine
  • vreća ima patentni zatvarač na vrhu i periva je
  • patentni zatvarač na vreći je zašiven s unutarnje strane, što sprječava da se patentni zatvarač tijekom upotrebe ureže u kožu
  • vreća je podstavljena, tako da pijesak ne izlazi iz vreće
  • na vrhu vreće je ručka za lakše nošenje
  • težina: 2.5 kg
  • dimenzije: 38 x 15 cm

 

Kako koristiti vreće s pijeskom (sandbag) za jogu?

Vreće s pijeskom su "snažni" rekviziti za jogu. U restorativnoj i yin jogi, sandbag pomaže da se osjećate više podržano i prizemljeno. Sa svojom težinom, čvrstoćom, a opet nježnošću, ugodno omekšaju zategnute mišiće, "izglade" energiju i otvore put emocijama prema osjećaju sigurnosti. Pritisak vreće olakšava fizičku napetost.

Zašto težina vreće tako djeluje? Pomislite kako se osjećate u čvrstom zagrljaju voljene osobe. Obično je to utješan, smirujući i ugodan osjećaj! A što kada omotamo deku oko nemirne bebe? Najčešće, nježan stisak iz prijateljskog zagrljaja ili povijanja ima smirujući učinak, jer nam pomaže da se osjećamo sigurno i umirimo. Vreće s pijeskom djeluju na istom principu. Duboki pritisak izravno je povezan s amigdalom, dijelom mozga odgovornim za emocije, preživljavanje, pamćenje i senzornu obradu. Pritisak vreće za jogu na tijelo pomaže smiriti i ukloniti osjećaje tjeskobe i senzorne preopterećenosti.

 

Isprobajte sandbag i prepustite se umirujućoj praksi. Ostanite u svakom položaju 5 minuta ili više te po potrebi promijenite stranu. Uživajte u opuštajućem učinku svakog položaja dok se prepuštate gravitaciji i polako opuštate.

Neki prijedlozi za korištenje sandbaga:

  • Balasana (Child’s Pose)

Postavite vreću na područje sakruma. Dodatna težina nježno produžuje kralježnicu i pruža ugodno istezanje bokova. Smjestite se u pozu i neka vam prijatelj stavi vreću s pijeskom preko sakruma.

  • Supta Padangustasana (Reclining Big Toe Pose)

U ovom položaju, bedro ispružene noge na podu često se želi podići - koristite vreću s pijeskom kao stabilno sidro. Postavite vreću s pijeskom na gornji dio bedra i malo više, prema trbušnom području. Savijte obje noge i omotajte remen za jogu preko prstiju podignute noge. Ako želite malo više raširiti bokove, uzmite remen u jednu ruku i ispružite podignutu nogu u stranu. Vreća s pijeskom neka vas podsjeti da držite zdjelicu mirnom.

  • Jathara Parivatanasana (Revolved Abdomen Pose)

Vreća s pijeskom korisna je u ovom okretu kako bi potaknula spuštanje podignutih ruku. Postavite vreću na područje bicepsa, po jednu za svaku ruku. Ako želite, dodajte dodatnu vreću s pijeskom na gornje bedro za još veću prizemljenost kroz noge.

  • Supta Baddha Konasana

Njegujte stopala toplinom i težinom vreće s pijeskom. Postavite vreću (može i dvije) na "otvorene" gležnjeve. Za dodatnu podršku dodajte druge rekvizite kao što su deke ili blokovi ispod koljena.

  • Savasana

Preko zdjelice položite vreću s pijeskom, kako biste omekšali bokove i donji dio leđa. U dlanove svake ruke stavite jastuk za oči za poseban dodir.

Često postavljanja pitanja

Kako vam možemo pomoći? Osnovne informacije o narudžbama, plaćanju, povratu i isporuci nalaze se u nastavku. Više u Uvjetima poslovanja ovdje.

Za sva pitanja možete se obratiti na [email protected]

Kodovi za popust i Poklon kartice

Kod za popust ili kod iz poklon bona unesite u okvir za kod, kada stavite proizvode u košaricu. Prije nego što dovršite kupnju, provjerite jeste li potvrdili kod i je li vam se priznao popust predviđen kodom. Kodovi se ne zbrajaju. Više.

Narudžba

Narudžbu izvršite registracijom na web stranici ili preko telefona. Slijedite redoslijed narudžbe prijavom na Moj račun. Više.

Plaćanje se može izvršiti platnom karticom, putem Paypala, prilikom isporuke ili bankovnim prijenosom na bankovni račun tvrtke. Internetska plaćanja su sigurna. Više.

Slanje i Dostava

Narudžba se obično šalje isti radni dan kada predate narudžbu. Proizvodi koji nisu odmah dostupni šalju se u roku od nekoliko radnih dana. Dostava narudžbi za područje Hrvatske u iznosu preko 400 kn je besplatna. Dostava za manje vrijednosti narudžbi naplaćuje se u iznosu od oko 37 kn ili prema cjeniku usluga dostave. Više.

Povrat

Kupljeni proizvod možete vratiti ili zamijeniti u roku od 30 dana od datuma odstupanja ugovora o kupnji. Povrat uplate se vrši čim primimo vraćeni proizvod. Više.

Niste pronašli odgovor koji ste tražili? Trebate pomoć u odabiru proizvoda? Razgovarajte s našim stručnjakom. Pišite nam na [email protected] ili nas nazovite na +385 99 784 5580 i rado ćemo odgovoriti na vaša pitanja!

Više informacija
SKUZT024--------
BrendSoul
Težina (kg)3.000000

Ocjene i recenzije

Ocijeni proizvod. Budi prvi!

Ocjene i recenzije

Ocijeni proizvod. Budi prvi!

Više od brenda Soul

  1. Tradicionalni turski ručnik, deka, Peštemalj Vintage 100 x 180 cm
    Tradicionalni turski ručnik, deka, Peštemalj Vintage 100 x 180 cm
    Cijena 16,35 EUR Standardna cijena 20,44 EUR
  2. Turski ručnik, peštemalj Sultan, Peshtemal towel, (180 x 100 cm)
    Turski ručnik, peštemalj Sultan, Peshtemal towel, (180 x 100 cm)
    Cijena 19,42 EUR Standardna cijena 20,44 EUR
  3. Peštemalj Vadi, Peshtemal towel, turski ručnik (180 x 100 cm)
    Peštemalj Vadi, Peshtemal towel, turski ručnik (180 x 100 cm)
    Cijena 16,35 EUR Standardna cijena 20,44 EUR
  4. Peštemalj Naturel, Peshtemal towel, turski ručnik (180 x 100 cm)
    Peštemalj Naturel, Peshtemal towel, turski ručnik (180 x 100 cm)
    Cijena 19,42 EUR Standardna cijena 20,44 EUR

Možda će ti se svidjeti

  1. Manduka Lean Cork kvader za jogo
    Manduka Lean Cork blok za jogu
    Ocjena:
    100%
    Cijena 18,39 EUR
  2. siva
    Blok za jogu unBLOK Manduka
    Cijena 24,34 EUR Standardna cijena 28,64 EUR
  3. TEMNO MODRA
    Remen za jogu Unfold Manduka
    Cijena 16,60 EUR Standardna cijena 18,44 EUR
  4. Kvader za jogo iz plute
    Blok za jogu od pluta
    Ocjena:
    100%
    Cijena 18,39 EUR
  5. siva
    Stolica za jogu dodatak za Iyengar jogu
    Ocjena:
    100%
    Cijena 100,36 EUR
© 2024 JogaLine & Samana | Sva prava pridržana