Bolsteri i pokrivači

Bolsteri i pokrivači za podršku u položajima, za savasanu, meditaciju

Pokrivač za jogu

Joga deka neizostavan je dodatak za meditaciju, za statične asane i asane savasane; položaj tijela kada ležimo oslonjeni na pod i čini da nam je toplo i ugodno. Deka također može pružiti veliku potporu i udobnost u drugim asanama – od osnovnih (oslonac za sjedeće položaje) do naprednih (ustrasana, stoj na glavi). Deka se može smotati za opuštanje nogu i podupiranje donjeg dijela leđa ili se može koristiti kao štitnik za koljena. Prednost mu je podešavanje visine i oblika. Izrađen od prirodnih ili ekološki prihvatljivih materijala, ugodno će vas grijati čak i dok se odmarate na kauču.

Jastuci/ bolster za jogu

Jesu li podstavljeni jastuci pravokutnog ili cilindričnog oblika, koji vam pomažu da se potpuno opustite u asanama, pomoć omekšati tijelo i omogućiti postupno i sigurno istezanje. Dostupni su u različitim dimenzijama i težinama, punjeni različitim materijalima - npr. pamuk, pire od školjki, poliester, heljda, kapok,. .

Bosteri se najčešće koriste u restorativnoj jogi ili terapijskoj jogi, yin jogi i kao potpora u asanama u drugim vrstama joge. Primjeri asana u kojima koristimo podupirač: Savasana, Balasana, Viparita karani, Supta Baddha Konasana,...

Veličina bolstera

Jastuci dolaze u različitim veličinama, od malih do velikih. Mali podupirači prikladni su za osobe niskog rasta ili za korištenje u određenim položajima. Veliki jastučići prikladni su za osobe krupnije figure ili za korištenje u nekoliko položaja.

Oblik jastuk

Jastuci dolaze u dva glavna oblika: okrugli i pravokutni i mjesečevi. Okrugli podupirači su svestraniji i mogu se koristiti u različitim položajima. Pravokutni podupirači su specifičniji.

Ispuna jastuk

Jastuci su punjeni raznim materijalima, uključujući pjenu, kapok vunu, proso, rižu ili zob. Pjena je najtrajniji materijal, ali može biti i najskuplji. Kapok vuna je prirodni materijal koji je vrlo udoban i može se prilagoditi tijelu. Proso, riža i zob prirodni su materijali koji su vrlo prijateljski naklonjeni okolišu.

Materijal za pokrivanje jastuka

Jastuci su dostupni u različitim materijalima, uključujući pamuk, poliester.

Zašto toliko varijanti?

Upravo to je pitanje koje kupci često postavljaju u našoj trgovini. Okrugla podloga ili pravokutna podloga, mala ili velika, punjena čime...?

Kako izabrati pravi bolster za jogu?

Bolster u jogi se koristi za potporu u raznim asanama. Poput ostalih dodataka za jogu (blok, deka, remen, kotač...), bolster nam pomaže rasteretiti dijelove tijela u asani ili kada ulazimo u određenu asanu.

Bolsteri se najčešće koriste u restorativnoj jogi. Pomažu u potpori tijela, pružaju udobnost, a uz njihovu pomoć postižemo bolju cirkulaciju krvi.

Priručnik za lakši izbor joga bolstera