ŠTO JE JOGA? KAKO ZAPOČETI S JOGOM?

Bolsteri i pokrivači - Soul

Kako koristimo joga pomagala?

Praksa joge u današnjem vremenu postaje nezamjenjivi oblik opuštanja, rastezanja i jačanja tijela, smirivanja uma i duha. Uz tradicionalne, originalne joga stilove (hatha, iyengar, ashtanga), mnogi novi stilovi joge su se razvili i oblikovali zbog raznolikosti potreba pojedinaca.

Bez obzira na dob, fizičke sposobnosti i moguća ograničenja (zdravstvena, tjelesna…), svatko može odabrati najprikladniji i najdraži stil joge. Mnogi stilovi / vrste joge koriste pomoćna sredstva koja pružaju sigurnije putovanje u asane, podršku u asanama u kojima duže ostajemo, stvaraju više prostora i stabilnosti, te unose zabavniji element u samu vježbu.

Pomagala za jogu i dodaci

Deka za jogu

Joga deka je nezamjenjiva za asanu savasana - položaj mrtvaca, kada ležimo na zemlji, a pobrine da se osjećamo toplo i ugodno. Deka može pružati veliku potporu i udobnost i u drugim asanama - od osnovnih (sjedeći oslonac) do naprednih (ustrasana, stoj na glavi).

Deka se može svinuti i omogućuje opuštanje nogu i potporu donjeg dijela leđa ili se koristiti kao podloga za koljena. Njezina prednost je podešavanje visine i oblika.


Bolsteri za jogu

Za stilove joge kao što su restorativna / terapijska joga, jin joga, kundalini joga, joga za trudnice, gdje se asane drže dulje vrijeme, osim gore spomenutih, koriste se i bolsteri.

Bolsteri su punjeni jastuci pravokutnog ili valjkastog oblika koji pomažu da se potpuno opustite u asanama, pomažu omekšati tijelo i omogućuju postupno i sigurno istezanje. Dostupne su različite dimenzije i težine, a punjeni su različitim materijalima - npr. pamukom, kapuk vunomljuskicama pira, heljde... Primjeri asana u kojima koristimo bolster: Savasana, Balasana, Viparita karani, Supta Baddha Konasana…


Kako izabrati pravi bolster za jogu?

Bolster u jogi se koristi za potporu u raznim asanama. Poput ostalih dodataka za jogu (blok, deka, remen, kotač...), bolster nam pomaže rasteretiti dijelove tijela u asani ili kada ulazimo u određenu asanu.

Bolsteri se najčešće koriste u restorativnoj jogi. Pomažu u potpori tijela, pružaju udobnost, a uz njihovu pomoć postižemo bolju cirkulaciju krvi.

Priručnik za lakši izbor joga bolstera

Kako izabrati pravi bolster za jogu?


Što je peštemalj?

Peštemalj za turske hamame u Francuskoj i Tunisu, sarong, kikoy. To je tradicionalni ručnik koji se koristi u turskim kupkama. U Grčkoj su petseta-pestemali ili makropetsa bili nazivi ručnika tkanih na kućnim tkalačkim stanovima za potrebe kućanstva.

Jedan ručnik za cijeli svijet! Kvaliteta i izrada skladno odgovaraju modi.

Upotreba

Spa, plaža, hamam, sauna, joga, teretana, piknik, putni ručnik, jahta, pokrivač za plažu... Možete ga koristiti i kao stolnjak ili krpu. Ovaj višenamjenski ručnik može se koristiti i kao sarong, pareo, šal... I za mnoge druge namjene. Koristite svoju maštu.

Peštemalji su jedan od najkorisnijih i NAJBOLJIH POKLONA za obitelj i prijatelje!!!

Peštemalj ručnici Soul

Uvjerite se sami zašto je bajkoviti peštemalj već stoljećima popularan u cijelom svijetu.nisu klasični frotirski ručnici, iako su jednako upijajući. Peštemalj je ručnik koji se u Turskoj stoljećima koristi za hamam (tursku saunu, toplice) ili kao pokrivač za krevet ili kauč.

Pleteni su vrlo čvrsto, gusto, pa su izuzetno čvrsti i izdržljivi. Imaju elegantne ručno izrađene resice koje ih čine elegantnijima i tradicionalnijima u isto vrijeme. Budući da su peštemalji tkani "ravno", lagani su i zauzimaju vrlo malo prostora, što ih čini savršenim suputnikom na našim putovanjima. Idealni su za naš idući odmor, možete ih zamotati i tako su savršeno pakirani, ne gužvaju se i zauzimaju stvarno jako malo mjesta.

Peštemalj možete nositi kao pareo na bazenu ili na plaži. Može se nositi prebačen preko ramena ili omotan oko tijela - tako nas istovremeno štiti od sunčevih zraka i obavija toplim zagrljajem tijekom večernje hladnoće. Tako je peštemalj popularan i kod žena i kod muškaraca. Na plažama St. Tropezu i Cannesu, mnoge su zvijezde primijećene kako ga nose (sjetimo se Jennifer Aniston, Stevena Spielberga, Roberta De Nira i Demi Moore). Vrlo je lagan i prozračan i "odlično se osjeća na vašoj koži"!

Mnogi ga koriste kao kućni tekstil (home decor). Kao što su stolnjaci, navlake za sofe, krevete... Super je kao deka za piknik!

U jogi i meditaciji, možete ga koristiti kao pokrivač za savasanu, kao meditacijski šal. Možete ga smotati i koristiti za potporu u asani.

Uvjerite se sami zašto je bajkoviti peštemalj već stoljećima popularan u cijelom svijetu.
© 2024 JogaLine & Samana | Sva prava pridržana